10.मदद मांगें: जब आपको लगे कि आप खुद से नहीं संभाल पा रहे हैं, तो सहायता के लिए दूसरों से बात करें। परिवार, दोस्त, या पेशेवरों से मदद लेना कभी-कभी आवश्यक होता है।
10.मदद मांगें: जब आपको लगे कि आप खुद से नहीं संभाल पा रहे हैं, तो सहायता के लिए दूसरों से बात करें। परिवार, दोस्त, या पेशेवरों से मदद लेना कभी-कभी आवश्यक होता है।